男人更难受?
一般情况下，我们倾向于认为女人的性冲动少于男人。索拉诺认为：“由于女人有更多的感情交流方式，所以她们的无性生活没有男人那么艰难。她们跟自己的孩子、女友有很多的身体接触。而男人，性则是表达他们温情的首要方式。无性的生活，会让他们觉得匮乏。”
42岁的肖杰过了7年的无性生活。由于工作的变动，他带着孩子被从北京派到了太原附近的一个小城市做技术支持。到那里后不久，他就意识到很难遇见合适的女人。“当然，我常常会有性冲动。那我就只好自慰，或者买些性玩具。但我还从来没有到召妓的地步。”在看了大量佛教和心理学书籍后，他选择了适应自己的无性生活，随遇而安：“对我来说更要的是知道自己的生活目标，以及在我的生活里性所占的位置。”
但从生理上来看，女性的性欲比男性要强得多。女性有得天独厚的性优势，女性身体表面的动情区更多，有阴道口、阴蒂和乳头这三个高潮激发点，而男人却只有阴茎;女性没有不应期，在达到性高潮之后不会必然地消退，不容易产生沮丧的身心反应;女性可以连续地达到多次性高潮;女性也不需要像男人那样积累精液，然后再投入下一次性爱。这些优势，让一部分女性在性的要求上多于男性。
重新开始做爱
“性欲的缺乏反映的往往是情感的空虚。”纳西沃认为，“所谓性快感，是我们的身体或者接触他人的身体给我们带来的愉悦感。但是每个人的性欲和性快感程度是不同的。做爱不像吃饭、呼吸那么至关重要，但性帮助我们活着：它是一种心理需要——身体要在一个完整的自我中占据它的位置。”
当无性生活持续时，身体和头脑的联系有可能被切断。如果我们不多加注意的话，那么潜意识出于保护自己的目的——要让自己远离缺乏的痛苦，就会让身体慢慢进入沉睡状态。为了避免身体的麻木，最好去运动、舞蹈或按摩。它们让人保持与自己身体的接触，不忘记它，继续爱它。
心理学家让·米舍勒·费特曼认为：“性匮乏的生活可能导致身体的疾病。从生理上而言，不用的器官容易出问题，如女人的子宫。从心理上来说，会发展出一种过敏和苛求，它们让相遇变得更加困难。禁欲的生活过得越久，重新开始性生活就需要越久的时间，就越需要耐心。”
在禁欲的生活中，只有身体没有全然消失，重新做爱才会更加容易。也只有不忘掉自己的身体，禁欲者才能忘记恐惧重新找到欲望。精神分析学家纳西沃说：“是相遇让人们与性重逢，是爱让人们重新开始性生活，就像睡美人的故事：爱让生活重新开始。”
过了9年无性生活，39岁的李琦在18个月前遇见了她现在的丈夫。“当我遇见我丈夫那天，一切都是简简单单的。当时我有些害怕，就像少女时代第一次做爱一样。其实我发现不必害怕：身体自然就找到了它的姿势，欲望抹去了恐惧。”
在别人眼中越来越漂亮，越来越有女人味的孙洁很爽快地告诉大家美丽的原因：“丈夫的耐心与体贴，让我重新燃起欲望之火。禁欲两年之后，我重新体验到高潮有美妙，体会到和谐性爱的重要——它是可以这样让一个女人魅力十足，这种魅力可以无限延伸，让你的自信，从亲密时散发到生活和工作中。”
如果原本的生活很惬意，而性爱可以给你锦上添花，为什么不试着去拥有它呢?
