男人“心苦”损“性趣”
男人的性兴奋与性高潮其实并不需要花费多少体力，但却带来大脑皮层的极度紧张，其强度之高，是男人的任何其他活动中都不及的。正因如此，如果男人在日常生活中经常处于神经紧张之中，就很难产生足够的性兴奋。
一些男人误以为，越是精神高度紧张之后，越应该用性生活来调节自己。其实，性生活对男人的精神状态有时确实会产生调节与强化的作用，但是前提是男人在此时此刻必须是放松的，没有心理疲劳的积累，也没有那种用性生活来消愁解闷的过高期望，否则只能适得其反。
任何一种造成精神紧张和心理疲劳的活动包括长时间的打牌、搓麻将等等，都会令男人大脑里的兴奋中枢受到严重的抑制，不能像往常那样会产生性欲。克服这种情况的关键是，迅速地放松自己，例如做些体育娱乐活动、洗热水澡等等。待到自己的身心真正彻底放松了，再投入到性生活中去，情况就会好得多。
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