为健康一次一个茶叶蛋--丽人女性网

为健康一次一个茶叶蛋

http://www.liren5.com 丽人网 2007-09-04 13:44:19 大中小

　　个中原由：用茶水煮鸡蛋时，人们习惯放大量茶叶来泡鸡蛋。高浓度的茶叶会产生较多的单宁酸，单宁酸与食物中的蛋白质相克，它们一旦相遇，即产生凝固物质沉积体内，严重影响了人体对蛋白质的吸收和利用，鸡蛋的营养价值被白白浪费。茶叶中的茶叶碱还会与鸡蛋的蛋黄结合形成硫化铁，影响人体对于铁质的吸收和利用，造成贫血症状。基于上述原因，平时不宜用茶水煮鸡蛋食用。

　　化解法：偶尔食用，且一次不超过一个茶叶蛋尚可。