我的减肥路
文/章可
对中央电视台《半边天》节目主持人张越，我是彻头彻尾的欣赏。接受她精彩节目的同时，对她丰满的形象一并包容了。因为我也不瘦，但有一点不能苟同，就是她坦然面对自己的肥胖，甚至做专题节目亮相荧屏，而我却是出入社交场合都缺乏自信。
那是我任医院办公室主任的时候，因对身材自惭形秽，从不跟领导出入酒店。一日，领导又出去应酬，他的亲属有急事来找，一件很棘手的事，在我周旋下圆满解决。院长回来后，这位亲属急于为我请功，当着我的面对院长说：“这位老同志很有水平”。“老同志”这三个字谁也不能把它单独理解为敬语。向壁缝投之以最殷切的艳羡，是我当时的心情，那年我才34岁。
这件事狠狠地打击了我的自信，我决定减肥。
首选当然是药物，一个月的疗程，果然奏效。减去
从减肥开始到现在也就四个多月吧，药一停，不但反弹，还把减下的肉连本带利还给我了，药物减肥对我来说真是此路不通。
体重的骤长，加重了心脏的负担，血粘血稠接踵而来。中午与同事下完跳棋，脑袋就像灌了铅似的沉得抬不起来，还得减肥。
这回走科学的路——运动减肥。上下班步行，每周爬一次2000多米高的平顶山。爬了两个月，身体倒是觉得轻快多了，可体重硬是没下来多少。有高人指点我，运动量不够。于是我又加大运动量，这次有效，可一入冬冰天雪地的，天冷路滑坚持不住了。室外项目不行找个室内的，我又参加了女子红装健美操学习班，练了不到两个月，正在兴头上，因动迁这个班还黄了。
看来运动减肥真是路漫漫其修远兮。我又买了两个绳来跳，一个中午在单位用，另一个晚饭后到家旁边的高中操场跳。一日，我在单位的三楼跳绳，一楼的同事上来说：“你今天跳了五百多个，我都给你数着呢”。她这一说，我马上意识到，由于体重大，每跳一下就“咕咚”一声，楼板都跟着颤。
看来运动减肥还需要顾及一下周围人的情绪。我索性把跳绳运动一次性安排在每天的晚饭后，半年后我的体重降至
面对瘦下来的身材，我反复鼓励自己：革命尚未成功，同志尚须努力。一次意外的车祸，使我在床上躺了6个月，不但将减肥的成果拱手让出了，又收获了10多公斤的体重。
伤愈后，我又面临减肥。运动是不行了，这次采取的措施是开源节流，从根本上解决——节食。
先是练气功节食，气功刚学完，正巧单位派我去党校学习，真是天助我也。不必天天做饭，也就免去了饭白菜青的诱惑。到党校后我连饭票都没有换。
一日三餐别人吃饭我练功，不到两天饿的我头昏眼花，同屋的人深更半夜跑食堂要了个馒头给我吃了。
节食不等于不吃饭，又有人给我支招了。单位的李姐从上海出差回来带个减肥秘方是科学营养配餐，早晨牛奶、面包，中午瘦肉、青菜，晚上鸡蛋、粥。严格按食谱吃了三天，饿得睡不着觉，半夜起来，把家里剩的半锅大米粥全喝了，还吃了五个煮鸡蛋。节食减肥的路难，难于上青天！
2003年4月中旬，用官方的语言叫作“一场突如其来的非典”，使我进入了夜以继日的工作状态。脑子里没有吃饭的信号了，每天都是午夜睡觉，早晨起来一袋奶都喝不了，中午三两口饭菜，晚上两三个饺子，就是不吃也不饿。走路就像赶场似的，有时嫌电梯慢，抬腿就跑。那时脑子里想得最多的一句话叫做：“责任重于泰山”，所以精神处于亢奋的状态。一月后，在电梯里，多日不见的一个同学问我:“你怎么这么瘦呢？”私下里她对我同办公室的同志说，一定要提醒我尽快到医院检查一下。医生检查的结果一切正常，倒是我的体重降至结婚后的历史最低水平
我找回了自己，找回了自信，也从敬业与投入中找到了秘密。
如果现在有人问减肥的捷径是什么？告诉你，我的减肥语录是：少吃饭，多干活！
