两年减肥190公斤
吃水果、谷类跑步、骑车和游泳两年减肥190公斤———
据英国《星期日镜报》23日报道，英国曼彻斯特市37岁男子查利·沃达克以前体重279公斤，每天要摄入26000卡路里的热量。然而从2004年2月开始，查利开始减肥，在整整两年时间内竟然减掉了190公斤体重，相当于2/3个自己。
重新“瘦身”的查利高兴地参加了北京时间今晨仍在进行的伦敦马拉松比赛。两年减肥190公斤
据报道，现年37岁的查利·沃达克是英国曼彻斯特市人，2004年以前，查利是个体重高达279公斤的超级胖子，他喜欢吃煎火腿、鱼和炸土豆条，喜欢喝可口可乐，每天要摄入26000卡路里的热量。
然而2004年2月的一天，查利突然从一张凳子上摔了下来，5个大男人费尽九牛二虎之力，才将他抬起来。查利说：“从那时开始，我意识到我的生活必须发生改变。”
之后，他再也不吃煎火腿了，改吃水果、谷类等热量少的食物。查利还试图进行体育锻炼，最终，查利减掉了190公斤的体重！
皮肤像麻袋一样耷拉着
查利如今每天都要走5英里的路去单位上班，他还进行跑步、骑车和游泳训练。查利说：“我从来没有想到自己还能够参加马拉松比赛！”
由于减掉了太多的脂肪，查利身上的皮肤变得相当松弛，像麻袋一样耷拉在身上，查利的下一个目标就是接受一次整形手术，移除掉身上9.5公斤重的多余皮肤。
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