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排毒瘦身操抻出苗条身姿

http://www.liren5.com 丽人网 2008-01-04 08:59:59 大 中 小

动作B：前弯腰

双脚分开一大步，双手手指交叉，掌心向上，上臂高举过头，呼气的时候，向前弯腰90度，双眼看着双手，一边吸气一边向右侧转动上半身，双臂尽量向前伸展，保持上身与地面平行，呼气的时候转向右边。左右各做6次，然后还原到中间位置，慢慢站直。

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