蓝心湄瘦腰减腹小妙招
蓝心湄瘦身大法(新浪伊人风采配图，来源：tungstar)
对明星来说，上镜头总要瘦瘦小小的才讨喜，她们是如何维持造就自己的身材呢？让我们把这些招术学起来，你也可以是个最上镜头的眉眉了。
蓝心湄
瘦手臂：
1.双手往左右打直，手指贴合指尖向上，在空中画圈圈(从小圆画到大圆，速度要慢)
2.如果会感觉到手臂发酸，就表示做对了。
拯救腰和臀(新浪伊人风采配图，来源：tungstar)
瘦腰：
1.上半身不动，半蹲
2.腰前后左右摆动
瘦臀：趴在地，大腿往后踢。
瘦大腿招数(新浪伊人风采配图，来源：tungstar)
瘦大腿：上半身不动半蹲，抖动大腿
提臀：躺在床上屁股往上顶，一天50下即可。动作放慢，不能太快，否则会没有效果。
瘦小腹：仰卧起坐，一天60下,持续几周就很有效果。
爬楼梯能减肥
罗璧玲爬楼梯减肥法
爬楼梯对臀部很好，想瘦屁股的，可多多快走爬(上)楼梯。
陶晶莹瘦小腹招数(新浪伊人风采配图，来源：新浪星座)
陶晶莹
瘦手臂： 准备两瓶矿泉水，用两手将之举起、放下，持续15-20分钟即可
瘦小腹：也是推荐仰卧起坐，睡前做50-60下或是睡前倒立15分钟，可帮助隔天消除宿便。
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