白领职业病调研报告发布

那喝奶的量应该是多少呢?专家研究发现,每天最好喝500毫升以上的奶,才能起到强健骨头的明显作用。因此,每天两盒奶必不可少,并且一定要持之以恒。“对于上班族来说,工作比较忙碌,可以购买成箱的常温奶,放在办公室或轿车的后备箱里,饮用起来非常方便。如果有条件,最好一天能喝3盒奶,这样对女性朋友来说效果更好。”赵燕玲女士建议说。
关于骨质疏松症
骨质疏松症是一种代谢性骨骼疾病,表现为骨头的密度和质量下降,导致骨骼脆弱,骨折的风险增加,尤其是腰椎、髋部和腕部的骨折。骨质疏松症是一个全球性的公共卫生问题,骨质疏松症及其引起的骨折是发病和死亡的重要根源,危害着世界各地成千上万的人。骨流失可缓慢持续多年而没有任何症状。通常,骨折是患骨质疏松症的第一个信号,因此,骨质疏松症常常被人们称作“静默的流行病”。
丽人女性网 版权所有
