了解理想中的脸部比例 

　　瘦脸之前，先了解自己的脸型，才能找到最适合自己的瘦脸方法。不妨准备一面镜子、一把量尺，然后对照上面的“理想脸部比例图”。看一看，究竟你属于哪种脸型：

　　1、发际到眼角的距离与眼角到嘴角的距离相等。

　　2、发际到眉梢的距离与眉梢到鼻翼的距离相等。

　　3、鼻翼的宽度与眼睛的宽度相等。

　　4、嘴的宽度比两眼角间距稍大。

　　5、两眼间的距离是眼睛的宽度。

　　6、眉梢在眼梢与鼻翼的连接线上。

　　当然，如果你的脸型不够完美也没关系，因为透过正确的按摩瘦脸法，不仅可以有效改善，还能够使你脸部肌肤光滑细致、看起来容光焕发。

　　脸部按摩运动：

　　皮肤按摩最终可达到三种目的：

　　1、皮肤变得湿润而光滑。

　　2、提高肌肉的收缩弹性，丰富脸部表情。

　　3、刺激神经系统，调节全身机能。

　　以下介绍的6种基本脸部运动十分简单易学。按照书上的应用方法，多练习几次就会掌握要领。每天只须花大约10分钟的时间按摩，就可以有效防止皱纹出现。

　　弹打按摩：用手指尖的力量，快速拍弹脸部肌肤，有助于消除肌肉疲劳，促进新陈代谢。